Отзывы

До этой медитации моя прежняя жизнь выглядела хорошо со стороны. Возможно, в глазах окружающих я была счастливой и уверенной в семье, в школе, на работе, но я была очень обеспокоена и всегда ощущала тяжесть. Я всегда старалась всем угодить и была одержима идеей сохранить имидж хорошего человека перед другими людьми. Я всегда пряталась за поддельной улыбкой и ярким макияжем, скрывала себя, чтобы казаться идеальной. Благодаря этой медитации я поняла, что все это было из-за моих переживаний о том, какой люди видят меня. Мое беспокойство даже доводило меня до того, что я никогда не носила белые носки или светлые цвета, потому что люди могли увидеть, насколько грязные мои ноги. Мне казалось, что мир судит меня за каждую мелочь. Неуверенность всегда захватывала меня настолько, что меня преследовала бессонница.

Однако, если подумать о моей прежней жизни, медитация действительно помогла мне понять, что я жила только внутри этого пузыря. Я застряла в месте, где я заботилась только о своих эгоистичных взглядах и сравнении себя с другими, хотела стать лучше по своим собственным стандартам, которые я создала для себя. Теперь, когда я оглядываюсь на себя, я понимаю, что была очень странной! Окружала себя переживаниями.

Я прошла курс медитации со второго уровня в главном центре в Корее, поэтому еще не встречала людей, которые знают прежнюю меня. Однако даже здесь люди говорят, что с того момента, как я впервые сюда пришла, я стала выглядеть ярче. Я тоже вижу перемены в себе: моя бессонница ушла, и я танцую в носках любого цвета, без макияжа. Когда я не полагаюсь на мнение других, я чувствую себя намного сильнее и свободнее. Величайший дар, который дала мне медитация – это увидеть, что мир не вращается вокруг меня. Я жила только для себя. Для меня самая важная часть этой медитации – видеть реальность, истинный мир за пределами моего пузыря.

Самое классное в этом методе то, что он может показать вам, кто вы есть, в более широкой перспективе. Действительно, трудно увидеть себя со стороны, а этот метод дает вам такую возможность. Тогда вы задумаетесь о том, какой вы на самом деле, и увидите свою истинную сущность. Так я раскрыл стороны своего характера, о которых не знал до медитации. Я думаю, что это одно из самых сильных свойств этого метода. Исходя из собственного опыта, мне было очень трудно кардинально себя поменять, но этот метод помог мне избавиться от моих привычек и бесполезных негативных мыслей.

Теперь я определенно более счастливый и расслабленный. Я чувствую душевный покой, и это лучший способ понять, что я счастлив. Кроме того, я стал более сосредоточенным. В виду того, что я работаю с компьютерами, важно быть терпеливым и внимательным в течение дня. Целый день я занят умственной деятельностью, поэтому так важно уметь расслабиться. Не пытаться постоянно двигаться, не пытаться все время думать о чем-то другом, просто оставаться на месте, и медитация определенно помогла мне в этом.

Медитация “Пэги” также помогла мне стать хорошим мужем и отцом.  Одна проблема, которую, я нахожу во многих отношениях, заключается в том, что люди все время ожидают что-то от других. Я думаю, что медитация изменила эту перспективу для меня и моей жены. Теперь речь идет о том, чтобы трудиться, не ожидая ничего друг от друга. Кроме того, медитация изменила то, как я воспринимаю своих детей. Теперь я принимаю их такими, какие они есть, и это отличается от того, каким я был раньше. Я был необъективен из-за сильной привязанности, которую я испытывал к своим детям. Избавившись от всего этого, я думаю, вы начнете видеть свою семью более реалистично. Это также хорошо для детей, потому что они могут чувствовать себя более расслабленными со мной.

Думаю, с самого рождения я стопроцентно полагался на свои чувства, а не на разум. Я люблю людей и люблю им помогать. Долгое время это было частью моей жизни, и даже мой карьерный рост основан на этом. Однако в моей жизни наступил момент, когда я сходил с ума, потому что не мог найти способ помочь одному человеку. Однажды один из членов моей семьи впал в депрессию. Я не мог ему никак помочь, и этот факт вгонял меня в еще большую депрессию. Но как только я начал заниматься медитацией, я заметил в себе изменения.

Я понял, что только сам человек может изменить себя и помочь себе. Я больше не стремился изменить других или помочь им, теперь я хотел стать примером для людей, которые нуждаются в помощи. Я нашел способ проявить сочувствие и любовь к людям – это изменить самого себя. Все, что я делаю и о чем говорю можно выразить одной фразой: “будьте примером для других и изменитесь сами так, как вы хотите, чтобы изменился мир”.

Когда я начал заниматься медитацией “Пэги” в США, моя карьера взлетела ввысь. Люди называли меня «суперзвездой», и я был удостоен звания «Персона Топ-5» в моей отрасли с назначением на должность исполнительного вице-президента. Моя карьера была успешной, но я понял, что работа делает меня очень занятым. Я знал, что у меня было много возможностей развиваться с помощью медитации, и я понимал, что чтобы что-то получить, мне нужно чем-то пожертвовать. Поэтому, приняв смелое решение, я решил поехать в Корею, чтобы инвестировать в себя, и оказалось, что это был не просто золотой рудник, а алмазный.

Я вижу, что люди хотят попробовать эту медитацию, но слишком заняты. Я надеюсь, что они все-таки выделят время для самосовершенствования, чтобы понять, что они хотят от жизни на самом деле. Я люблю себя таким, какой я есть. В Корее язык и еда были для меня непривычными, но это было неважно по сравнению с глубоким чувством благодарности этому методу, который изменил всю мою жизнь. За 4 месяца медитации в Корее я научился избавляться от болезненных воспоминаний, побарывать страхи и не обращать внимание на состояние здоровья, из-за которого страдал всю жизнь. Многие говорят, что я сильно изменился, стал выглядеть светлее и моложе.

Сейчас мое сердце полно радости, любви и благодарности. Я хочу быть примером для других людей и передать им это чувство благодарности, которое переполняет мою душу.

• Самая суть:

Идеальная для начинающих – простая техника медитации, эффективность которой научно доказана.

• Без перегруза:

Пошаговое и постепенное освоение навыка медитации – от самых азов к мастерству.

• Практика:

Абстрактной и заумной теории нет.

• Результат:

За неделю вы, действительно, научитесь медитировать и этот навык (а медитация – это навык) останется с вами на всю жизнь.

• Адекватность:

Курс не связан с какой-либо религией или сектой, так что брить голову, переезжаеть в пещеру и петь мантры не придётся. Учителя такие же люди, как и вы.

• Проверенная методика:

Тысячи людей по всему миру уже научились медитировать по этому методу «Пэги». Метод работает с 1996 года и прожит на личном опыте мастеров и на моём опыте.

• Польза:

Наслаждение и практическая польза, которую даёт медитация – спокойный ум, внимание, концентрация, осознанность, и ещё «вагон и маленькая тележка» пользы, о которой вы, я уверена, много читали.

Впервые я начал чувствовать, что у меня есть цель. Настоящая цель и смысл жизни. И для меня это многое значит.

Без этой медитации я никогда бы не смог рефлексировать над собой и своей жизнью. Это точно. Возможно, я смог бы спрятать боль и прочие чувства с помощью какого-либо другого метода. Даже не знаю. Но я никогда бы не смог взглянуть на себя со стороны, на свое поведение и роль в какой-либо ситуации. Я бы продолжал винить во всем других людей, весь мир и думать, что виноваты все, кроме меня. Также я понял, что был слишком горд. Для меня всегда было очень важно, как я выгляжу в глазах других людей, я не хотел показаться слабым, не хотел никому открывать свое сердце. Поэтому я закрылся в себе.

Я всегда сравнивал себя с другими. Если кто-то достигал больших успехов, чем я, то я начинал не любить этого человека. Если кто-то сделал для меня меньше, чем я для него, то я чувствовал себя «скромным». Тогда я сразу становился хорошим и заботился о том человеке. Я думал, что забота о слабом делает меня великим. Такой была моя жизнь. Я всегда все измерял, пытался найти выгоду. Не было бы соревнования, то и я был бы хорошим.

Это может показаться странным, но даже в родной мне культуре утверждается, что мы должны любить себя и все время пытаться быть лучше. Поэтому я и старался любить себя и убеждать себя в том, что я великий. Но этот способ медитации отличается. Ты осознаешь, что ты не великий. И это большое облегчение. По-настоящему большое. Потому что тяжело все время думать о том, какой ты великий, и что тебе нужно оставаться таким все время. Сейчас, когда я освобождаю себя от своего эго и гордости, мир становится лучше. В последнее время он благосклонен ко мне. Да, это весело. Раньше весь мир был моим врагом. Но теперь нет.

Мне исполнилось 73 года. До того, как узнала я об этом методе, жизнь моя была в беспокойстве, каждый день волнение. Но этот метод медитации дал мне жизнь действительно в гармонии,в спокойствии. Мудрости и полёта.

Я, Ли Сок Сун, за время медитации ощутил следующее ощущения:

Я по природе очень спокойный человек. И с медитацией стал еще более спокойным и с большим пониманием отношусь к людям.

Раньше больше всех раздражал национальный вопрос, иногда доходило до драки, а сейчас отношусь более терпимо.

Отношение с окружающими людьми изменилось.

Раньше с упрямством доказывал свою правоту, а сейчас это почти ушло.

После выбрасывания тяжёлых мыслей, мой сон наладился, раньше была бессоница.

Сейчас я сплю меньше, но лучше, я высыпаюсь и у меня много энергии.

Люди спрашивают меня почему я всегда улыбаюсь при такой загруженности в работе.

Когда я работаю в проекте со многими людьми, у меня возникает много новых идей, хотя мои коллеги считают что это невозможно. Я вижу много других возможностей, потому что мой ум чистый и ясный после медитации. Я обычная простая девушка, но у меня есть супер-сила.

Когда я разговориваю со студентами, я осознаю что я принимаю их такими, какие они есть.

Я свободен от стереотипов и могу написать много интересных научных статей.

Мое общее состояние здоровья значительно улучшилось, и иммунная система стала намного сильнее. Я полна энергии. Я была так поражена и удивлена, как могло произойти такое чудо.

Я могу спать, как ребенок,

больше смеяться и не чувствовать депрессии,

и сделать выбор легче.

Я чувствую себя возрожденным и обретаю мир, о котором я мечтала.

Я действительно могу жить в тот момент, когда могу полностью сосредоточиться.

У меня нет мысли о роуминге в моей голове, т.е. мысли не крутятся в голове.

Такое уютное и спокойное место для отдыха ума и снятия стресса. Инструкторы по медитации так добры и терпеливы, отвечая на мои вопросы, и, что более важно, помогая мне найти ответы внутри себя. Я всегда чувствую здесь после сеанса медитации облегчение, ясную голову, и просто более счастливой и раскрепощенной. И пользы от этого все больше и больше.

У меня есть такой хороший опыт в течение моих первых двух недель. Люди, которые направляли меня на протяжении всей сессии, очень дружелюбны и услужливы. Это многое меняет в моей жизни с тех пор, как я начала заниматься. Я начала делиться своим опытом с друзьями и коллегами, как эта медитация положительно повлияла на мою жизнь. Я определенно рекомендую эту медитацию всем моим друзьям. Я с нетерпением жду окончания этой медитации и верю, что увижу более хорошие результаты в будущем.

С тех пор как я начал медитировать, я хорошо сплю, мое настроение улучшилось, боли стало меньше.

Мои отношения с друзьями и семьей улучшаются.

Мой ум более ясен, я чувствую себя намного счастливее.

Спасибо.

Раньше я молился и желал, чтобы все шло по-моему.

Мое внимание было сосредоточено на сомнениях и недоумениях, но это уже не так.

Я чувствую “я могу это сделать.”

Я доверяю Вселенной, и она заботится обо мне.

Решения в моей повседневной жизни приходят легко, без каких-либо забот.

До медитации я чувствовала себя одиноким и несчастным, и действия, эмоции других людей могли легко повлиять на меня. Я была очень рассеяна и много грезила наяву. Мой мозг всегда был заполнен скачущими мыслями, что было очень утомительно.

После того, как я начала практиковать эту медитацию, мне лучше удается успокоить свой ум, и я чувствую себя намного легче! Я также чувствую себя более мирным и спокойным по отношению к другим. Я действительно ценю тот факт, что теперь я могу получить ответы, которых всегда ожидал. Это действительно полезный опыт.

Родни – профессиональный комик и занимается медитацией уже 5 лет. Он испытал много преимуществ, в том числе почувствовал себя легче, улучшил здоровье и стал более открытым! Он больше не эгоцентричен и обнаруживает, что мир стал более ярким. Он чувствует связь с чем-то большим, чем он сам. В результате он находит чувство удовлетворения и покоя каждый день.

Более 20 лет я служу адвокатом. Работал  практически без выходных, постоянно находился в центре нервных потрясений, а на выходных спал и пытался успеть сделать все, что не успел в будни. Меня переполняла злоба и раздражительность. Родные обращали мое внимание на то, что «печать тягостной измученности лежит на моем  лице, и весь я нахожусь во власти тёмных переживаний». И вот полгода назад я так устал, что понял, желание  и силы заниматься  адвокатской практикой больше нет.

Но однажды наступили большие перемены в моей жизни, я случайно из любопытства пришел на курсы медитации Центра «Гармония». Прошел курс, эффект был неожиданным.

После курса медитаций я понял, что проблемы, которые я себе придумал и которые отнимали мою энергию, силы и радость — искусственные. Их придумал мой мозг, из превратно понятых событий и опыта прошлой жизни. Я стал спокойнее, стал лучше понимать людей, переосмыслил этапы и события своей жизни, принял себя таким, какой есть.

Вместе с медитациями в мою жизнь вошли радость жизни, спокойствие и уверенность. Я доволен собой. Очень рад, что Бог привел меня сюда.